Lopta za fitnes i jogu je popularan dodatak režimu vežbanja zbog svoje jednostavnosti i efikasnosti. Ova lopta može se koristiti za različite vežbe koje poboljšavaju ravnotežu, fleksibilnost, snagu i koordinaciju. Bez obzira na to da li vežbate kod kuće ili u teretani, odlična je za poboljšanje zdravlja.
Vežbe na lopti zahtevaju aktivaciju različitih mišića za održavanje ravnoteže, što pomaže u jačanju mišića trbuha, leđa i zglobova.Takođe, istezanje na lopti može poboljšati fleksibilnost mišića i zglobova, što može smanjiti rizik od povreda i poboljšati opseg pokreta.Idealna je za sve koji provode mnogo vremena sedeći, pomoći će u smanjenju bola u donjem delu leđa i poboljšati držanje tela.Veoma je korisna za trudnice, omogućava da održe aktivan način života tokom trudnoće. Jača mišiće karlice i leđa, što olakšava proces porođaja.
Lopta za fitnes i jogu je odlična za sve uzraste. Uključite je u svoj režim i osetite sve benefite vežbanja!
Karakteristike:
- Prečnik: 65cm
- Ergonomski dizajn
- Pogodno za sve uzraste
- Predviđeno za trudnice
- Idealno za osobe koje provode dosta vremena sedeći
- Namenjeno za jogu i fitnes
- Pogodno za kućno vežbanje ili u teretani
